Como fazer o treino hiit?
Graduado em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), é pós-graduado em Fisiologia do Exercício pe...
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O hiit pode ser feito em academias, parques ou na sua propria casa, em sua maioria os exercícios adotados são calistenicos, ou seja você usa o peso no proprio corpo como carga. Procure ter um treino que de certa forma trabalhe os principais grupos musculares e não faça ele com um jejum de mais de 4 horas. É muito importante fazer um aquecimento antes de inciar durante ficar atento a todos sinais de fadiga e perda de coordenação que ao acontecer pode expor o praticante a risco.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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