Quero perder gordura. o treino hiit serve para queima de gordura?
Graduado em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), é pós-graduado em Fisiologia do Exercício pe...
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Por ter uma frequencia cardiaca média de treino mais elevada o HIIT vai deixar o corpo do praticante com um defict de oxigencia, ou seja ele precisaria de muito mais oxigenio do que consegue absorber e além de queimar muito mais calorias durante o treino esse cenário vai deixar o corpo com o metabolismo acelerado por até algumas horas depois do término da atividade e com isso mais gordura vai sendo eliminada. Tenho estudos de caso que fazendo o HIIT20 o praticante queimou 330 calorias e depois ficou uma hora sentado sem fazer nada e queimou 350 calorias, para termos ideia comparativa 1 hora andando em uma esteira se queima 200 a 250 calorias em média.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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