Existe dieta de baixo custo para pessoas ansiosas com compulsão alimentar?
Formada em psicologia pelo Centro Universitário Paulistano e em psicanálise pelo Centro de Estudos em Psicanálise.Especi...
i
Quanto a dieta ideal sera melhor um nutricionista te auxiliar, porem, observei sua fala sobre a ansiedade e a compulsão e acreditei ser de certo valor trocar com você esta outra possibilidade.
Ja pensou em buscar uma terapia? Um psicólogo irá te ajudar a se compreender melhor e assim poderá melhor entender o que é de fato, como ocorre e possivelmente como conter sua anseidade e sua compulsividade. Na psicologia, muitas vezes, os descontroles alimentares, estão relacionandos a conflitos emocionais. São sinais de falta de tolerancia, de espera, ou são busca de prazer imediatista e contínuo, para aliviar angustias internas.
Talvez buscando se entender melhor, emocionalmente, possa ser mais acertiva ou mais firme em suas dietas e assim o investimento psicológico e o nutricional lhe ajudem com o resultado esperado e assim terá uma economia e um sucesso.
Pense nisso
Atenciosamente
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
