Gostaria de saber, se vocês podem passar uma dieta pra mim emagrecer 3 kilos estou um pouco acima do peso e tenho 17 anos. como Faço ?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Sugiro que procure uma ajuda nutricional. O nutricionista poderá avaliar seu quadro clínico-nutricional e montar um plano alimentar individualizado, visando a perda de peso, conforme suas necessidades. Uma perda de peso de 10% do peso corporal já auxilia no equilíbrio metabólico. Mas sua meta deverá ser acordada com o profissional responsável por sua assistência, pois depende de cada caso, ok?Abraços!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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