Meu filho tem 3 anos e nao gosta de comer alimentos solidos se deixa ele fica o dia todo sem comer. Ele so quer leite. o que devo fazer?
Olá sou Nutricionista graduada pela Universidade Paulista UNIP;Sou Coach de Emagrecimento Consciente pelo instituto Heal...
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Você precisa estabelecer uma rotina na alimentação desta criança.
Primeiro passo, deve elaborar um plano alimentar familiar que atenda as necessidades de todos, e servir as refeições com formatos e cores que chama a atenção da criança, você vai ofertar a refeição, se ele não consumir você não vai substituir por leite, ele vai ficar sem outra refeição ate o horário da próxima refeição, vai ofertar e seguir a mesma dinâmica, ele vai resistir por um período, mas depois ele aceita, esta metodologia para mudança de hábitos ela e difícil e pode demorar de 21 dias a 60 dias para que a mudança vire rotina.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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