Peso 114kilosqual a dieta que devo fazer,pois sou muito ansiosa?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
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Cada ser humano é diferente e necessita de alimentos e vitaminas de acordo com as necessidades de cada organismo.Você precisa verificar com um médico se existe algum problema de saúde, se possui alguma deficiência hormonal, o que faz com que você engorde, há quanto tempo está acoma de seu peso ideal. Somente com uma avaliação minuciosa é possível que um endocrinologista ou nutricionaista realize um estudo para a reeducação alimentar, que diferente de uma dieta, fará você mudar sua alimentação de maneira correta, sem muitas restrições nem prejuízo vitamínico, mas fazendo com que seja gradual e permanente.Aliado a isso, pode procurar um psicólogo para ajudar com seu problema de ansiedade, que são problemas distintos, mas complementares.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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