Quem está amamentando pode fazer dieta paleolítica?
Graduada em Nutrição pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2011). Especialista em Nutrição Clínica pela Univer...
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Não, durante a amamentação as necessidades nutricionais aumentam, a mulher precisa ingerir uma quantidade adequada de carboidratos, proteínas e gorduras e líquidos para manter uma boa produção de leite. A dieta Paleolítica é caracterizada pela restrição de carboidratos, não sendo então recomendada para mulheres que amamentam. Procure um nutricionista materno infantil para realizar uma dieta de emagrecimento adequada para suas necessidades.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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