Qual tipo de dieta devo fazer apenas para perder gordura localizada no abdomem?
Sou Graduado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu, Especialista em Treinamento Desportivo pela Unifesp,...
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Nenhuma dieta vai fazer com que você perca gordura em uma única parte do seu corpo. O que você pode fazer é aliar um bom treinamento físico para não perder massa magra e reeducação alimentar para perder gordura de forma geral do corpo. Abraços e bons treinos!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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