Qual a alimentação para quem está com gordura no fígado?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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A esteatose hepática, mais conhecida como gordura no fígado, precisa de um cuidado nutricional. Deve-se evitar o consumo de bebidas alcoólicas e quanto a alimentação, deve-se evitar o consumo dos chamados carboidratos simples, preferindo os integrais: pão integral, arroz integral, macarrão integral. Doces e açúcares também precisam ser evitados. Aumentar a ingestão verduras e legumes, comer frutas com parcimônia, consumir leite e derivados com pouco teor de gordura e carnes mais magras, também devem fazer parte da rotina alimentar. Se estiver acima do peso, deve-se procurar emagrecer de forma gradual. Praticar atividades físicas também contribuem para a melhora da gordura no fígado.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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