O que fazer para reduzir a gordura no fígado quando já se está tomando chá de alcachofra?
Nutricionista com mais de 11 anos de experiência em reeducação alimentar. Realiza atendimento domiciliar, em clínicas e...
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O acúmulo de gordura no fígado ou esteatose hepática tem duas causas conhecidas: ganho de peso rápido (sobretudo na região abdominal) e uso de drogas por longos períodos (entram aqui álcool e medicamentos ex: anti-inflamatórios, antibióticos....). Para eliminá-la é preciso:- reduzir o consumo de gordura da alimentação de modo geral, isso incluí frituras, carnes de cortes gordos (picanha, costela, cupim, bacon, linguiça, fraldinha, alcatra), frios gordurosos (salame, mortadela, presunto com capa de gordura), queijos amarelos (parmesão, mussarela, prato...), leite e iogurte de versão integral (deve-se substituir por desnatado ou semidesnatado), óleos do preparo da refeições, manteiga, margarina e até mesmo o azeite;- perder peso, sobretudo barriga;- eliminar ou diminuir o uso de "agressores" do fígado: álcool e medicamentos.Atenciosamente,Inty DavidsonCRN3 - 12138
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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