Dicas sobre hipertensão,a alimentação tem q mudar muito?
Primeiro é necessário saber como é a sua alimentação hoje, para saber se é necessário mudar muito a sua alimentação, mas em regras gerais, é preciso ficar atento nos rótulos dos alimentos e verificar a quantidade de sódio que ele tem, isso inclui não apenas o sódio propriamente dito, mas a sacarina sódica, o ciclamato de sódio muito presente em adoçantes, e claro reduzir o consumo de sal e fazer uso de temperos naturais para saborizar os alimentos, espero ter ajudado!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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