Como faço para emagrecer?
Nutrição Clinica Geral com especialização em Nutrição Pediátrica.
Você precisa procurar um profissional para melhor orienta-lo.
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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Olá,tudo bem?Aconselho que você busque um nutricionista, de preferência comportamental, que irá tratar seu comportamento alimentar, suas crenças e outras coisas.Você precisa de fato emagrecer? é para saúde ou somente aparência?att,Dra. Camilla Meizler
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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Olá,tudo bem?Não sei qual sua idade, peso, altura, hábitos alimentares, comportamento nutricional e outras questões importantes para responder sua pergunta, mas o que eu sei é que existe por trás dessa vontade de "emagrecer" um ser humano que precisa de ajuda então vou responder da melhor maneira que posso ok.Querida(o) emagrecer sem alterar habito alimentar não é um emagrecimento saudável e provavelmente você irá recuperar esse peso perdido, a melhor maneira de você emagrecer é entendendo o porque você engordou? quais questões estão envolvidas nesse processo? como é seu comportamento alimentar? entre outras.O que eu recomendo é que você busque um nutricionista que irá te ajudar nesse processo.Fica em paz,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
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