Uma mulher de 18 anos e com 80 kg consegue emagrecer rápido, mesmo sendo muito ansiosa?
Psicóloga encarregada da Unidade de Dor Crônica (UDC) da Clínica Kennedy São Paulo
Para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Busque ajuda de profissionais como nutricionista e preparador físico caso queira fazer academia. Busque ajuda de um profissional da saúde mental para aprender a lidar com a questão da ansiedade. Trabalhar sua consciência de que é preciso passar por todas essas etapas para alcançar a meta de emagrecer.
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O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
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Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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