Pra repor a vitamina d no organismo precisa de toma vitamina d e toma sol são suficientes??
Médico dedicado ao estudo da prevenção de doenças e longevidade saudável, Reginaldo Rena realiza tratamento ortomolecula...
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A vitamina D precisa do sol (ultravioleta) diretamente na pele para produzir a vitamina D ativa (Vitamina D3) sem protetor solar ou roupa nos braços e pernas por 20 minutos , diariamente. Por isso em geral temos muitas pessoas com falta de vitamina D , que deve ser dosada em exame de sangue para o médico saber se precisa suplementar e quanto suplementar para cada pessoa.Um abraço Dr Reginaldo Rena
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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