Quero engordar como, minha autura 1,45 com 29.5?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pernambuco- UFPE. Atua em consultório particular como nutricionista cl...
i
para o aumento de peso saudável é necessário mudanças de hábitos alimentares, disciplina e praticar exercício físico. Pequenas dicas:- fazer refeições de 3 em 3 horas;- mastigar bem os alimentos;- aumente o consumo de frutas e sucos nos lanches;- não pular nenhuma das refeições;- acrescente pequenas porções de fontes proteicas nos lanches;- acrescente mel e azeite nas suas refeições;- usar suplementos alimentares com orientações de profissionais;- exemplo de lanches: um copo de vitamina com biscoito ou uma taça de salada de frutas com uma colher de mel ou iogurte com frutas....;- lembre-se que o consumo de coxinhas, pasteis, lasanha....vão ajudar no aumento de taxas e gorduras localizadas e não no aumento de peso especificamente.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
