Cortei refrigerante,biscoitos recheados, pouca fritura, açúcar branco, mesmo assim ganho peso, pq?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
i
bom dia?Querido(a) leitor(a) obrigada pela sua pergunta, irei tentar responde-la da melhor maneira que conseguir.O fato de você estar fazendo dieta "restritiva" realmente não significa que você irá emagrecer, nem que essa é a melhor terapia nutricional para você, ao contrário, você pode estar comendo mais calorias do que você precisa e também será mesmo que você precisa emagrecer? Se já é um hábito seu fazer "dietas" seu corpo pode ter se "adaptado" a essa rotina e com isso você não irá perder peso e pode mesmo "ganhar" peso.Meu conselho, busque um nutricionista que entenda de comportamento e faça sua avaliação, somente assim você irá saber o que está acontecendo com você.att,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
