Quero ajuda para pode reduzir um pouco essa vontade de comer tem com me ajudar?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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tudo bem?
Querido(a) leitor(a), sim têm como te ajudar, mas antes disso seria necessário entender melhor de você, da sua rotina alimentar e do seu comportamento alimentar.
Sei que para você ter escrito para o site, essa questão deve realmente mexer muito com você e sei que é muito ruim esse sentimento porém entenda que não comemos somente por "fome biológica" somos seres que sentem, temos emoções e criamos vínculos com os alimentos, seja esses vínculos funcionais ou disfuncionais, por isso sua questão é mais complexa do que " reduzir minha vontade de comer".
Aconselho que você busque um nutricionista que entenda de comportamento - Nutricionista Comportamental.
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