Posso beber shakes para EMAGREÇER?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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tudo bem?Qual a finalidade de beber shakes para emagrecer, esse emagrecimento não será duradouro afinal você não ficará a vida toda bebendo shakes, ou vai?Entenda que perder peso não significa de fato que você esta adquirindo saúde, aliás TODOS os Transtornos alimentares iniciam-se com uma dieta, você sabia disso? e você sabia que quando se perde músculo, que é o que acontece com quem faz dietas restritivas, você está "engordando" pois sua taxa metabólica basal diminuir? Meu conselho, busque uma nutricionista, de preferência uma comportamental que irá trabalhar seu comportamento alimentar, suas crenças em relação a dieta e outras questões.Att,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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