Se eu me esforçar muito eu posso emagrecer rápido?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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Olá,tudo bem?Emagrecer não é uma questão apenas de esforço; Infelizmente muitas informações equivocadas circulam pela mídia que reforçam esse pensamento errado de que para emagrecer é preciso FOCO, ESFORÇO, VERGONHA NA CARA etc...não funciona dessa maneira. Não sei qual sua idade, peso, altura, hábitos alimentares, comportamento nutricional e outras questões importantes para responder sua pergunta, mas o que eu sei é que existe por trás dessa vontade de "emagrecer rápido" um ser humano que precisa de ajuda então vou responder da melhor maneira que posso ok.Querida(o) você certamente não engordou esses quilos que quer emagrecer rapidamente, engordou? então porque quer emagrecer rapidamente? quando emagrecemos sem alterar habito alimentar não é de fato um emagrecimento saudável e provavelmente você irá recuperar esse peso perdido, a melhor maneira de você emagrecer é entendendo o porque você engordou? quais questões estão envolvidas nesse processo? como é seu comportamento alimentar? entre outras.O que eu recomendo é que você busque um nutricionista que irá te ajudar nesse processo.Fica em paz,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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