Quero saber, quais os alimentos apropriados para uma dieta ?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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tudo bem?Todos os alimentos são apropriados para realização de "reeducação alimentar", dietas são totalmente desaconselhadas, quando falamos em dietas não estamos focando no "comportamento" alimentar, não falamos de "hábitos alimentares", o ideal é que não se faça dietas por não serem de fato duradouras.As frutas, verduras, legumes, alimentos integrais, água devem fazer parte da rotina alimentar de quem busca qualidade de vida e evitar consumir em excesso frituras, refrigerantes e açúcares.Busque auxilio nutricional e faça uma avaliação completa.att,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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