Como melancia antes das principais refeições e sinto saciedade e como menos, melancia ajuda a emagrecer?
Meu trabalho é voltado para alteração do comportamento alimentar, controle da ansiedade, resgate dos sinais biológicos d...
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tudo bem?Veja bem comer melancia antes das principais refeições e sentir-se saciado e devido à isso comer menos é absolutamente normal, aliás você já parou para pensar que o que te faz sentir-se saciado é porque você já está se alimentando quando come melancia? uma explicação bem simplificada é que temos alguns "pontos" no organismo que regulam nossa fome, quando nosso estômago está cheio ele envia uma mensagem ao cérebro que já está cheio, com isso seu cérebro irá entender que você já esta saciado e você irá então parar de comer, isso lógico se você estiver com sua fisiologia funcionando adequadamente. Sobre a questão do emagrecer é relativo, não sei o quanto você comia, nem como funciona seu metabolismo, nem seu peso, altura, idade etc...Busque um nutricionista e faça uma avaliação nutricional.att,Dra. Camilla Meizler
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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