Tomar Pepino, gengibre, limão e hortelã ajuda a emagrecer?
Nutricionista, graduada em 2007, Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clí...
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Costumo dizer que devemos parar de procurar milagres e entender que o que faz emagrecer é um conjunto de hábitos diferentes. Uma alimentação adequada ao seu objetivo, com alimentos mais naturais e menos processados, junto com uma atividade física regular.Não existe segredo, é muito simples mas talvez um profissional da área possa te ajudar a montar um Plano Alimentar adequado de acordo com suas necessidades individuais.Dicas para emagrecer conseguimos encontrar aos montes, mas só elas não funcionam. É preciso que um profissional habilitado te oriente.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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