Tenho tiróide. ,aquela que engorda . o que eu posso comer para normalizar ?
Possui graduação em Medicina pela Universidade Federal do Paraná (2004). Concluiu no ano de 2008 a Residência em Clínica...
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Atualmente há muitas linhas de tratamento indicando a retirada de certos alimentos para o tratamento do hipotireoidismo. No entanto, respire fundo... não há nenhuma recomendação com base científica para que qualquer alimento seja retirado completamente da dieta de quem tem hipotireoidismo. Isso mesmo. O que se recomenda é que alimentos que tem o potencial de gerar bócio – que é o aumento do volume da tireoide – sejam consumidos uma a duas vezes na semana, mas não todos os dias. São eles: repolho, nabo, soja, couve, pêssegos e amendoim.
A soja tem um detalhes especial: ela é um disruptor endógeno, assunto que abordamos semana passada, ou seja, ela contem substâncias que se assemelham à hormônios: os fitoestrógenos; e estas substâncias poderiam interferir no funcionamento da tireoide. Além da soja, encontramos os fitoestrógenos em cevada, centeio, ervilha e algas. Lembre-se, em caso de dúvidas, converse com seu Endocrinologista se no seu caso é necessário reduzir o consumo de algum alimento!
Outra pergunta bem interessante é se há algum tratamento alternativo para a tireoidite de Hashimoto. E respire mais uma vez... não, não há. A Recomendação Internacional da Associação Americana de Tireoide é que a reposição seja feita com a levotiroxina, que exatamente igualzinha, idêntica, ao hormônio T4 que nosso corpo fabrica. A levotiroxina vai ajudar a reequilibrar os níveis hormonais, a recomendação é que a levotiroxina seja tomada meia hora antes do café da manhã, no mínimo – em jejum, e todos os dias se possível no mesmo horário, mesmo sábado e domingo (nem que você durma depois de tomar de novo). É importante que você coloque um aviso no celular para lembrar de tomar todos os dias. Assim, o organismo irá receber o medicamento no horário certo e irá trabalhar afinado e equilibrado.
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