Dotor eu se chamo Vera tenho 84kg e1,55 de altura tomo Goji berry e não consigo emagrecer?
Nutricionista, graduada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, pós-graduada em Saúde da Família p...
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Não há nenhum alimento milagroso ou pilula mágica que, por si só, emagreça. Se houvesse, não teriamos tantas pessoas com sobrepeso/obesidade, não é mesmo? O emagrecimento se dá pela combinação de diversos fatores que incluem a alimentação equilibrada, a prática de atividade física, qualidade do sono, diminuição do estresse, ou seja, a mudança no estilo de vida. Sei que parece que ficamos batendo sempre na mesma tecla, mas não há fórmula mágica. E essa vontade de fazer todas essas mudanças tem que vir de dentro de você. Procure profissionais para te ajudar. Tomar qualquer medicamento, ainda que pareça natural, pode trazer malefícios para a saúde.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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