Raiz de valeriana é indicado para quem tem dificuldade para dormir?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
i
Uma pessoa pode ter problemas para dormir por diversos fatores. Sejam eles físicos como dores ou doenças; como fatores psicológicos como ansiedade, síndrome de pensamento acelerado, etc.Porém, se a pessoa tem tido dificuldades constantes para dormir, é preciso procurar ajuda especializada, pois algo não está fora do controle.Estes tipos de chás e remédios naturais vão agir somente para casos simples, como cansaço, falta de sono simples, etc.Por isso, se o problema persistir, busque ajuda de um especialista em sono.
Clarissa Tamie Hiwatashi Fujiwara Deveza é nutricionista pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (F...
i
Fitoterápico muito comumente associada a distúrbios do sono, especialmente a insônia. A valeriana parece agir como um sedativo no SNC, impactando tanto na melhor qualidade de sono e mais tempo de sono, portanto, promovendo melhora em aspecto qualitativo e quantitativo. Ainda não é bem elucidado se os efeitos valeriana são causados por um único composto ou uma associação entre mais de um composto presente. É justamente a raiz de valeriana que contém e concentra maior quantidade de iridóides chamados valepotriatos, ácido isovalérico e alcalóides.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
[ Continuar lendo ]
