Correr ajuda a fortalecer os ossos?
Formado em Educação Física pela universidade Ibirapuera, Licenciatura e Bacharelado;Formado em Coaching de Saúde e Bem-E...
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Como a corrida se trata de uma atividade que gera impacto sobre nossos ossos e articulações, é sabido que esta atividade melhora a massa óssea, consequentemente há uma melhora no fortalecimento dos ossos.
A prática da corrida é muito importante crianças, adolescentes, adultos, homens ou mulheres. Estas por sua vez, tem uma melhora acentuada no que se refere ao momento pós menopausa, ciclo que ocorre pelo fato dos ovários pararem de produzir hormônio, consequentemente pode haver um déficit ou debilidade nos ossos. A corrida também ajuda no fortalecimento dos ossos.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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