O que é Whey Protein?
Médico, nutrólogo e presidente da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia;...
O whey protein é utilizado com frequência por quem pratica exercícios físicos, principalmente em academias.
Ele acaba sendo, inclusive, um facilitador para quem não tem tempo de se alimentar de maneira adequada, por conta da correria diária, mas que não abre mão de se exercitar.
O whey protein é a proteína do soro do leite, extraída durante o processo de fabricação do queijo. Esse soro tem uma grande concentração de proteínas, e ainda é rico em aminoácidos de alto valor biológico.
Hoje, observamos cada vez mais as pessoas com dificuldade em manter uma alimentação balanceada. E não é fácil mesmo no dia a dia conciliar dieta e uma atividade física boa e intensa.
As pessoas saem apressadas de casa, não tem tempo de comer alguma coisa ou de ingerir um alimento após a academia, então o whey protein veio para ajudar na ingestão de algum tipo de proteína que, eventualmente, você precisa para a sua performance física.
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