Whey protein ajuda a regenerar os músculos?
Médico, nutrólogo e presidente da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia;...
O whey protein é uma proteína e elas favorecem o anabolismo muscular, ou seja, aumentam a síntese proteica muscular.
Quando você pratica uma atividade física, se tem uma lesão muscular, pois algumas fibras são rompidas durante o exercício, então é preciso fazer a regeneração e, para isso, a proteína é fundamental.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
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