Como funciona a dieta ortomolecular?
Formação em Nutrição Estética/ Esportiva/ Clínica/ Enteral e Parenteral/ Med. Chinesa (Acupuntura) e Naturopatia. Nutric...
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O conceito básico da prática ortomolecular é que de acordo com sua composição genética e outros fatores como o ambiente, os níveis de stress e os níveis de nutrição, os indivíduos têm necessidades nutricionais que são peculiares a si mesmos; duas pessoas não serão iguais nesse aspecto. Consequentemente, o que causará mal a uma pessoa poderá produzir bons resultados em outra. Chamada algumas vezes de medicina nutricional, a prática ortomolecular enfatiza a suplementação da dieta com altas doses de combinações de vitaminas, minerais, enzimas, hormônios (como a melatonina) e aminoácidos, doses estas que muitas vezes excedem os montantes habitualmente ingeridos na alimentação diária. Alimentos por si só não fornecem vitaminas suficientes para proporcionar a cura máxima. As vitaminas também oferecem proteção contra o envelhecimento da pele por danos causados pela exposição ao sol.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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