Como engordar quando a pessoa não sente vontade de comer?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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O importante seria você realizar uma avaliação nutricional, para que seja traçada uma programação metabólica. Neste caso, para alcançar seu objetivo, as mudanças são realizadas de forma gradativa para que o organismo não "sinta" tanto, e que você não ganhe peso apenas sob a forma de gordura corporal. Uma grande aliada também seria uma atividade física, porém com uma orientação bem específica para que não haja perda de peso ou queima de gordura (dependendo do seu % de gordura corpórea).
Não se esqueça de procurar uma ajuda profissional, seria de grande valia!
Espero ter ajudado!
Abraços.
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