O que é menos calórico: suco de soja ou natural?
Nutricionista Pós-Graduado em Cuidados Nutricionais do Paciente e do Esportista pela Unesp; Pós-Graduado em Cirurgia Bar...
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Isso varia de marca e tipo de fruta, hoje tempos no mercado vários sucos de soja com baixam caloria - até mesmo lights ( onde ao menos 25% das calorias do produto são menores em comparação ao produto original).
Há no mercado sucos de 40 até 130 calorias por 100 ml. Já os sucos naturais possuem calorias "cheias" ( quando o produto é natural não há como modificar a caloria - porém se o que você busca é diminuir a caloria - pode diluir em água o volume total do suco da fruta - assim conseguimos ingerir um volume maior com a mesma caloria.
Procure um nutricionista para ajuda-lo (a) nas preparações com baixa caloria.
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