Como baixar o colesterol e o triglicérides?
Doutor em cardiologia pela Universidade Federal de São Paulo / Escola Paulista de Medicina, tem título de especialista e...
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O colesterol LDL (bom lembrar que o colesterol total é a soma do colesterol bom, o HDL, com o ruim, o LDL, entre outros menos relevantes) responde relativamente pouco a mudanças de estilo de vida apenas. Então, uma dieta adequada e prática de exercícios físicos, acompanhados do uso de medicamentos - receitados por um profissional - são mais eficazes na redução dessa substância no organismo. Já o nível de triglicerídes responde muito bem a dieta e prática de exercícios para ter as taxas controladas, sendo rara a necessidade de associação com remédios. Além disso, essas mudanças de estilo de vida, como dieta e exercícios, ajudam a prevenir eventos cardiovasculares (como infarto e AVC) e melhorar a saúde como um todo, trazendo diversos outros benefícios - daí a importância de manter esses hábitos independente da sua influência nas taxas de colesterol.
Graduação em Medicina - Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)Pós-Graduação em Informática Médica - Universidade...
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A redução do colesterol e dos triglicerídeos pode ser alcançada com 2 medidas básicas: a primeira engloba mudanças no estilo de vida (alimentação e atividade física aeróbica regular) e a segunda está relacionada ao uso de medicamentos, sendo hoje o grupo mais utilizado em todo o mundo, o de nome estatinas. Consulte seu médico cardiologista para receber orientações sobre alimentação, liberação para a prática de atividade física e, se for o caso, a recomendação do uso de medicamentos.
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