Como emagrecer e controlar a ansiedade?
Psicoterapeuta com Experiência no Tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Distúrbios alim...
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Para sabermos se você é "muito gorda" é necessário fazer o calculo, mais comum, da altura ao quadrado dividido pelo seu peso e ver em qual grupo você se encontra.
menos que 18 desnutrida
de 19 a 25 peso normal
26 a 29 sobrepeso
30 a 34 obesidade grau I
35 a 39 Obesidade grau II
40 a 49 Obesidade grau III ou mórbida
acima de 50 super-obesos
Realmente a ansiedade é um dos grandes fatores que levam a obesidade e dificultam o emagrecimento e colaboram para o reganho de peso. Assim sendo, o melhor é tratar a ansiedade com psicoterapia e/ou com ansiolíticos. Lembrando que apenas tomar o medicamento não trata a ansiedade, apenas alivia o sintoma. O ideal é terapia em conjunto dos dos profissionais psicologos e psiquiatras.
Graduado em psicologia pela Faculdade Evangélica do Paraná, com formação em EMDR pelo Instituto Ibero America, na área e...
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Sugiro, se for do seu interesse consultar profissionais habilitados da área da nutrição, educação física, psicólogo, médico endocrinologista.
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