Como calcular se o peso está de acordo com a altura?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Seu IMC (Índice de Massa Corporal) é de 22,49kg/m². Isso significa que você se encontra dentro da normalidade, o que chamamos de "eutrofia". Porém, mais importante do que o IMC, é a massa muscular, se está preservada ou não; além do seu % de gordura corporal.Devemos ter atenção com a perda de peso que ocasione, também, perda de massa magra. Para mantê-la, é importante manter hábitos de vida saudáveis, incluindo a realização de atividade física.Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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