Alguém com intolerância à lactose e glúten e colesterol limítrofe precisa de um cardápio específico para emagrecer?
Clínico geral e nutrólogo, diretor da clínica Dr. Roberto Navarro. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Juiz...
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Independente de se ter intolerância à lactose e ao glúten ( que exige substituições alimentares) a perda de peso dependerá sempre de um plano alimentar hipocalórico ( com diminuição das calorias totais do dia ) calculado individualmente pelo peso atual, peso meta, idade, altura, gênero, nível de atividade física. Quanto ao colesterol limítrofe o importante é diminuir a oferta de gordura animal ( carnes, leite e derivados ), dentro desta dieta hipocalórica.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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