O que fazer para despertar o interesse de uma criança de três anos em provar novos alimentos?
Sou Graduada pela Universidade Católica de Brasília desde 2009 e atuo nesta área com o objetivo principal de visão de vi...
i
O hábito alimentar da criança é formado desde cedo, quando os alimentos são introduzidos. Os pais devem ofertar todos os tipos de alimento à criança exceto os que contêm muito sal e muito açúcar e não desistirem de dar o alimento aparentemente rejeitado pela criança, pois ele deve ser oferecido mais de uma vez e de formas diferentes para despertar o interesse.A principal fonte dos hábitos alimentares da criança vem dos pais, que portanto devem ter hábitos saudáveis para que a boa alimentação seja comum no seu desenvolvimento. Uma das formas de tornar a refeição prazerosa para uma criança de aproximadamente três anos é sentando à mesa com a família reunida, e fazer um prato colorido decorado com legumes e frutas oferecidos com alimentos que ela já conhece. É importante deixá-la pegar, mesmo com as mãos, a comida ofertada para conhecer aquilo que irá comer.Outra forma interessante e bastante válida é levar o pequenos para a cozinha para preparar receitas saudáveis e fáceis que despertarão o interesse deles. Deixá-los pegar em uma massa, amassar uma batata, rasgar uma folha de alface, ou até mesmo pedir para colocar os alimentos no liquidificador já os deixam muito interessados em experimentar aquilo que ajudaram a preparar.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
