O que fazer quando a pessoa está comendo muito doce e não consegue parar?
Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta /Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica /Orientação Psicológica Online (Skype...
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Comer é um instinto que nos permite sobreviver e manter nosso organismo saudável e em pleno funcionamento. Entretanto, a quantidade de alimentos que consumimos e os tipos de alimentos que preferimos são padrões de comportamento que foram aprendidos. Muitas vezes nos alimentamos, não porque sentimos fome, mas para preencher ou compensar vazios emocionais ou simplesmente porque sentimos satisfação ao ingerir determinados tipos de alimentos. Reflita sobre os motivos que te levam a comer e sobre os prejuízos que esse comportamento tem causado para a sua saúde.Você pode não conseguir parar de comer, simplesmente, porque comer doces é gostoso. Essa falta de controle também pode indicar uma compulsão alimentar, que é um impulso forte de comer grandes quantidades de comida em pouco tempo. Ou pode ser apenas um hábito que você adquiriu e que pode mudar. Se esse comportamento está lhe causando prejuízos e está fugindo do seu controle, procure ajuda de um especialista. Um psicólogo pode avaliar melhor os motivos que levam você a agir assim e determinar os prejuízos decorrentes do seu comportamento, além de ajudá-lo a desenvolver estratégias de autocontrole.
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