Existem alimentos que possam combater a fibromialgia?
fibromialgia é uma doença cronica, nao inflamatoria que se apresenta com dor no corpo, difusa e persistente. O tratamento é baseado na melhora da dor e de sintomas que podem estar associados (distúrbio do sono). Não há alimentos que possam combater a doença, mas com certeza bons habitos de vida vão influenciar de maneira positiva. A prática de atividade fisica é fundamental.
Psicóloga formada pela FFCLRP - USP, com especialização em Neuropsicologia no Contexto Hospitalar pelo IPq - HCFMUSP. Po...
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já está comprovado pela ciência que comer alimentos gordurosos e fast foods contribuem para nos deixar um pouco mais ansiosos, assim como tomar café em excesso. Alguns estudos apontam o uso de alface como bom contribuinte para acalmar as pessoas. Outros estudos trazem a importância da ingestão de banana, que possui um componente que ajuda a "criar" elementos no cérebro que contribuem com nosso bem-estar. Porém não existe nenhum alimento que sozinho irá "combater" a depressão. A ciência vem mostrando que é necessário qualidade de vida no que diz respeito a uma alimentação saudável, rotina de atividades físicas, assim como acompanhamento psicoterapêutico e, em outros casos, a junção de uso de medicação e acompanhamento psicoterapêutico para que o paciente possa lidar com a depressão. Portanto, o mais importante é buscar ajuda e cuidar de quem tem depressão de maneira completa, a alimentação é apenas uma das partes importantes nesse processo.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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