Que tipo de suplemento é recomendável para quem malha muito pesado e há mais de 10 anos e não consome carna vermelha?
No mercado, existe disponível suplemento feito da proteína do arroz, são proteínas de origem 100% vegetal que foi desenvolvida para os atletas que não consomem suplementos com fontes animais, e deve ser avaliado a necessidade de suplementaçõ de vitamina B12 que costuma ser necessário em quem não consome carne. Além disso é disponível também o whey protein, proteína do leite de vaca. Consulte um profissional de nutrição.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
