quais alimentos as vitaminas são encontradas em maior quantidade?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Depende da vitamina em questão.Cada grupo de alimento possui especificidades em relação à quantidade de vitaminais e minerais Por exemplo, nas carnes vermelhas encontramos uma quantidade maior de zinco; nos alimentos cítricos encontramos maior quantidade de vitamina C, e assim por diante.Dependendo do seu objetivo, o nutricionista priorizará o consumo de dado grupo de alimentos em determinado momento do dia, de acordo com a programação metabólica desejada!Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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