Ficar sem comer o arroz auxilia na perca de peso?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Pelo contrário, a combinação arroz e feijão é extremamente benéfica, inclusive em termos proteicos, onde um alimento possui o aminoácido "limitante" do outro, ou seja, que o outro não possui.Dê preferência ao arroz do tipo integral, e evite combinações como arroz e hortaliças do tipo C (batata inglesa, batata doce, batata baroa, inhame, aipim) e macarrão. Essas combinações são "perigosas" para quem pretende perder peso, pelo teor de carboidrato.Se consumido em quantidade necessária para esta finalidade de perda de peso, o arroz não faz mal algum! Procure um nutricionista, ele montará seu plano alimentar baseado nas suas necessidades e objetivos!Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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