sempre começo fazer dieta porém sempre acontece algum estresse e as vezes como demasiadamente principalmente doces.Como vcs podem me ajudar?
Psicólogo graduado pela Universidade Bandeirante de São Paulo / Anhanguera.Atuação em avaliação psicológica, psicodiagnó...
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Boa tarde.Para efetivamente ajudar, é mais indicado agendar uma consulta com um psicólogo, pois ele irá auxiliar a encontrar o provável motivo que leva você a comer.O psicólogo auxiliará você a encontrar o gatilho que causa o estresse, o que motiva a comer doces em demasia, etc...Sem perceber o que acontece, qualquer dica poderá não surtir o efeito que você deseja ou mesmo piorar a situação, fazendo você ficar frustrada por não conseguir segui-la e assim aumentar essa vontade.Espero ter ajudado.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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