Quais alimentos aumentam o colesterol LDL?
Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), ainda durante o curso iniciou ativi...
i
O HDL, ou colesterol "bom", pode ser aumentado com atividade física, cessação do tabagismo, e em alguns casos com medicação. É importante, portanto, ir ao médico e fazer uma avaliação, pois ele irá entender se você precisa usar medicamentos ou se apenas a adoção de bons hábitos é suficiente para aumentar o colesterol bom.
Médico, nutrólogo e presidente da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia;...
Os alimentos de origem animal e gordurosos como manteiga, bacon, lingüiça, salsicha, salame, leite integral, carnes gordurosas,entre outros, favorecem ao aumento do colesterol LDL. Porém, é importante salientar que cerca de 75 a 80% do colesterol é sintetizado pelo fígado e, portanto, não diretamente proveniente da ingestão dos alimentos
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]
