Posso comer uma fatia de pão integral com açúcar mascavo no café da manhã?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Tudo depende da composição do seu café da manhã! Se esses dois itens forem combinados a uma fruta e alimentos do grupo do leite (proteína normalmente utilizada para compôr essa refeição), não há problemas, desde que em quantidade moderada de açúcar. Vale lembrar que o açúcar mascavo é um açúcar mais "nutritivo", por manter alguns micronutrientes; no entanto, devemos ter cuidado primeiramente com a procedência desse açúcar mascavo, e com sua quantidade, pois ele é um açúcar - como o açúcar refinado, e pode fazer mal quando em excesso, principalmente se houver uma doença de base.Espero ter ajudado!Abraços
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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