O que fazer quando alguém faz dieta e exercícios há meses, já conseguiu emagrecer mais de 10 quilos, mas agora a perda de peso parou?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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O seu metabolismo pode ter "se acostumado" com a quantidade de calorias que você está consumindo.O importante seria realizar uma programação metabólica, para que seu metabolismo acelere o ritmo e favoreça a perda de peso.Como você faz dieta com acompanhamento, o próximo passo deverá ser a etapa de programação para acelerar o metabolismo, mantendo a perda de peso. No entanto, a perda de peso costuma diminuir e ficar cada vez mais lenta, isso é normal e esperado. O importante é não desistir e continuar atrás de seu objetivo!!Não se esqueça de seguir as orientações dietéticas, manter a atividade física regular e uma hidratação adequada!!Espero ter ajudado!Abraços
Possui graduação em Faculdade de Medicina pela Universidade de São Paulo. É especialista em medicina reprodutiva, m...
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Emagrecer sempre consiste em gastar mais calorias do que as que consome, assim dieta e atividade física é fundamental, porém emagrecer apenas por modificação de estilo de vida pode ser bem difícil, devido a fome e a ansiedade por comida, assim, existem medicamentos que podem auxiliar nesse processo. Procure um especialista em tratamento de obesidade.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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