em casa, podemos fazer algum suco de frutas naturais para combater ou prêvinir a obsidade ?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Na realidade, uma alimentação adequada e equilibrada é utilizada para prevenir e tratar a obesidade. E isso pode incluir sucos naturais. O importante é não adoçá-los, procure treinar seu paladar para sentir o verdadeiro sabor dos alimentos. E não esqueça de que ingerir a fruta in natura é bem melhor do que consumir o suco... Como todo alimento, o suco também tem calorias! Portanto, é aconselhável manter a quantidade de suco estipulada no plano alimentar montado pelo seu nutricionista.Abraços!!
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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