Qual o tipo de carne recomendado pra quem quer perder peso?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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Particularmente, não existe um tipo de carne adequado para quem objetiva a perda de peso. Independente do tipo de carne, o importante é retirar as peles e gorduras, além de consumi-las através de preparações mais saudáveis, como grelhados, assados, cozidos. Evitar preparações fritas já auxilia bastante no processo de perda de peso.
O que se prioriza hoje é limitar o consumo de carne bovina a 2 vezes por semana, principalmente quem possui história familiar de câncer. Consumir com mais frequência as chamadas "carnes brancas", como frango e peixe. Seria uma medida preventiva, baseada nos últimos estudos científicos sobre o tema.
Espero ter ajudado!
Att.
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