O que fazer quando os exames estão normais, mas sente-se tonturas, taquicardia, dificuldade para dormir e muito cansaço? Respostas dos nossos especialistas

Uma vez descartadas as causas físicas para seus sintomas, o próximo passo é buscar por tratamento psicológico e/ou psiquiátrico. Muitas vezes, os sintomas de algum problema de fundo emocional, incluindo o TAG (transtorno de ansiedade generalizada), aparecem dessa forma: quando o corpo não aguenta, mas os exames descartam qualquer problema de ordem fisiológica. Ambos os profissionais (psiquiatra e psicólogo) farão uma entrevista detalhada sobre sua história de vida e sua rotina, a fim de detectar a causa e a manutenção do problema. No caso do psiquiatra, ele irá receitar medicamentos que lhe ajudem a reduzir os sintomas. Já o psicólogo, trabalhará com psicoterapia a fim de promover uma melhor forma de você lidar com seus problemas. Há várias formas de psicoterapia, algumas mais estudadas e com resultados mais positivos para o tratamento do TAG do que outras. Atualmente, a terapia cognitivo-comportamental e suas derivações (como a terapia de aceitação e compromisso e a terapia metacognitiva) têm apresentado bons resultados. O foco do trabalho está em modificar algumas formas e conteúdos de pensamentos que estejam lhe prejudicando, por meio de questionamentos e experimentos comportamentais. Como resultado, há uma diminuição da catastrofização em relação ao futuro e maior aceitação da realidade, lhe deixando mais preparado para trabalhar com estratégias de resolução de problemas, também desenvolvidas em terapia. No TAG, como em vários outros transtornos, o medicamento ajuda muito, mas para uma mudança mais duradoura a terapia é fundamental.