Qual acucar e o melhor stevia ou demerara?
stevia não é açúcar. É um adoçante natural tirado de uma planta, que adoça 300 vezes mais que o açúcar da cana. Ele não possui calorias, é ótimo para quem que perder peso, não é tóxico e traz mais benefícios para a saúde. Já o demerara é uma versão de açúcar cristal menos processado, com um pouco mais de vitaminas e minerais, mas não deixa de ser açúcar, o que não é interessante para a saúde, porque está relacionado à obesidade e muitas outras doenças.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
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Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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