O que fazer para aumentar glicose na alimentação?
Nutricionista Pós-Graduado em Cuidados Nutricionais do Paciente e do Esportista pela Unesp; Pós-Graduado em Cirurgia Bar...
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Primeiramente, precisamos entender o por que a senhora necessita elevar a glicose, é referente a hipoglicemia ? a senhora é Diabetica?Bom dia Gabriel Cairo nunes
Clínico geral e nutrólogo, diretor da clínica Dr. Roberto Navarro. Formado em Medicina pela Universidade Federal de Juiz...
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Ingerir quantidades adequadas de carboidratos na dieta é suficiente para se ter o aporte correto de glicose necessária para o corpo humano. O ideal é que 55 a 60% do total de calorias ingeridas numa dieta adequada seja composta de carboidratos. São considerados carboidratos: frutas, legumes e verduras, cereais, leguminosas ( feijão, ervilha, grão-de-bico, lentilha, soja). Açúcar mascavo ( sem exagero) é uma fonte saudável de "fonte de glicose".
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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